Lepiej zaczynać spokojnie od ok 5g bo mogą wystąpić problemy z żołądkiem ale jak się przyzwyczaisz to i 50 g idzie przyjąć choć ja po dawkach większych niż 30g nie widzę już mocniejszego działania więc jej nie przekraczam
[...] od dłuzszego czasu koleś bzdury pisze.. przemo: nie znaczenia czy weźmiesz razem czy oddzielnie... Jest teoria ( poparta badaniami), która mowi, że kratyna podana z szejkiem weglowodanowo-bialkowym jest jak najbardziej OK... Niektorzy np muszą w ten sposób zapodać kretkę bo inaczej ( jak biorą ja na czczo, sama) to mają problemy z żołądkiem...
Po lewej stronie może to być żołądek śledziona, trzustka, z drugiej strony to zatwardzenie może wpływać na te bóle albo na odwrót problemy z żołądkiem powodują zatwardzenie, nie wyleczymy Cię przez internet.
wiek 16 lat waga 60 kg staz 7 miesiecy pierwszy raz z suplementacja dieta b-2.5 w-5-6 t 1.8 3200kcal Mam dodatkowe pytanie jak mam dzisiaj problemy z zoladkiem to w piatek/sobote jak bede sie dobrze czul moge brac Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-03-30 21:36:07
Elo! Kolega jest już tydzień po rozpoczęciu !! przez pierwsze 3 dni miał malutki problemy z żołądkiem !! ale teraz jest wszystko jak najlepiej!! Mam do was pytanko !! jak szybko zauważyliście (w miare znaczne) różnice przy podobnym cyklu ?? Jak ważył się to przytył ok 3 kg !! .. ej normalne jest to, że przy braniui mety tak strasznie apetyt [...]
a np. po 2 latach, nie pojawią się skutki uboczne ? czyli że np. będę miał jakieś problemy z żołądkiem czy coś (to jest oczywiście przykład bo nie wiem, jakie mogą być)?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to tak: Owsianke zawsze jem w dni wolne , weekend albo jesli mam pozniej szkole (problemy z żołądkiem, niekiedy po mleku dlatego w dni szkolne nie ryzykuje) -warzywa zawsze jakies sie znajda ale musze nad tym popracowac. -gainer bedzie podzielony 2-3 razy dziennie ale jeszcze nie wymyslilem jak to bedzie dokladnie. Raczej popoludniu, potreningu [...]
mozliwe ze masz problemy z zoladkiem, ze wzdecia i tp. ja wiem po sobie ze jak jem cos czego moj organizm zbytnio nie toleruje to mam brzuch jak baba w ciazy i jest strasznie twardy , jak zaczne zwracac uwage na jedzenie to brzuch mam plaski jak stolnica
Pierwsz porcja rano na czczo (jak bedziesz mial problemy z zolądkiem mozesz dać do śniadania) druga porcja : tu są 2 opcje: przed treningiem 30 minut albo po treningu (ja zawszekreatyne wlasnie po biorę) Carbo dajesz od razu po treningu -najlepsza pora na carbo
[...] to jest nic (zupełne nic). Ja zaczynałem od 5g i prawie nic nie czułem. 8g na dobę to jest dawka dla mnie ok i coś tam działa. Większych raczej nie próbuj bo możesz mieć problemy z żołądkiem (działa drażniąco szczególnie na noc, trzeba pić dużo wody bo można zniszczyć śluzówkę żołądka bardzo łatwo). Efekty zależą w dużej mierze od organizmu. [...]
jakktoś ma problemy z żołądkiem to wersja iniekcyjna jak najbardziej pozwoliłem sobie zacytować krzykacz więc mógł byś mi wytłumaczyć co chciał przekazać flex??